טאקוונדו – ספורט אולימפי ואומנות לחימה קוריאנית

הגנה עצמית קוריאנית – נכון להיום תחום זה לא נלמד באופן קבוע במסגרות המועדונים שכן הגנה עצמית זו לא תואמת את המציאות בה אנו חיים, יחד עם זאת העבודה הזאת מדי פעם תורמת לביטחון העצמי ולהבנת תנועה קרובה יותר אל מול יריב.

שבירות – בחלק זה המתאמנים שוברים קרשים רב פעמיים לטובת האימון ואמיתיים בהמשך. יש כאלה שממשיכים בתחום ומאתגרים את עצמם גם עם לבנים, בקבוקים וכו' (לא לנסות בבית).

חלק זה מעניק המון ביטחון עצמי שכן ההתמודדות עם שבירתו של הקרש, שבמבט ראשון נראה כבלתי שביר, וההצלחה שבשבירתו מוכיחות הלכה למעשה שהכול אפשרי!

(ShowTime) - חלק וירטואוזי שדורש מהמתאמן.ת יכולות גופניות ואתלטיות גבוהות שכן כל התנועה שלו מתבצעת באוויר, חלק זה מקפיץ ומהנה 😉

החלק המסורתי – בחלק זה המתאמנים עובדים על תבניות תנועה קבועות שנלמדות על פי הדרגה שבה נמצא.ת המתאמן.ת.

חלק זה מעניק ללוחם דיוק רב, שליטה מלאה בכל אבריו ומשפר את יכולת הריכוז באופן משמעותי.

גם בחלק זה ישנן תחרויות ברמה העולמית אבל לא ברמה של החלק הקרבי.

החלק הקרבי - זהו החלק העיקרי שבו גם מתחרים הספורטאים עד לאולימפיאדה, חלק זה מורכב מהמון בעיטות מגוונות, ממהירות רבה, זריזות וכוח.

הספורטאים ממוגנים מכף רגל ועד ראש כאשר לגופם וראשיהם יש מגנים אלקטרונים אשר פגיעה בהם מציינת מיידית את הניקוד על לוח התחרות.

הקרב הוא קרב מגע מלא.