"פּוּמסֵה" - זהו שם של תבנית קבועה של טכניקות הגנה והתקפה של טאקוונדו. טכניקות אלו מייצגות קרב דמיוני בין המבצע לבין יריב דמיוני, או מספר יריבים.
תרגום המילה "פומסה", מחלק אותה לשני חלקים:
האחד, "פום", מייצג את המילה "תנועה".
השני, "סה", מייצג את המילה "מצב".
כלומר, מעבר מטכניקה אחת לשנייה בתנועה, עד לסיום התבנית.
